Психосоматическая сказка для взрослых

Страницы из новой книги
Ирины Маратовны Сергиенко
«Психологические сказки для взрослых и детей».

И.М.Сергиенко
Психосоматическая сказка
„Сказка о черепахе и обезьяне”

Жила-была черепаха. Никуда не спешила, все делала размеренно. Все, что ей нужно было сделать, она успевала. Однажды, когда она спокойно шла по своим делам, её обогнала обезьяна. Обезьяна была запыхавшаяся и встревоженная. Она бежала уже давно, устала и решила присесть на пенёк и немного отдохнуть. Мимо проползала черепаха и, увидев обезьяну, решила остановиться и поговорить о последних новостях.
Она сказала: "Слушай, обезьяна, я знаю, что ты быстро бегаешь, со многими зверями в лесу общаешься, расскажи, как обстоят дела в мире?"
Та ответила: "Да плохи дела, никто ничего не успевает, все бегают-суетятся, а дел становится все больше и больше".
Черепаха удивилась и сказала: "Надо же, а я чувствую, что в моем мире почти ничего не изменилось. Я каждый день встаю, забочусь о еде для детей, семьи, убираю дом, а вечером ложусь спать. И все успеваю".
На что обезьяна сказала: "Ну что с тебя взять? Ты – же такая примитивная. Ты ниже меня по своему развитию. А я – выше. Я нуждаюсь в большем, чем ты".
Черепаха помолчала и ответила: "Хоть ты и быстрее передвигаешься, чем я, но о детях своих ты не можешь заботиться так как я. Посмотри, ты постоянно куда-то спешишь, постоянно уставшая приходишь к ним, о чем-то беспокоишься, например о том, что не успела сделать за день, но не о чувствах своих детей. На своих детей и близких у тебя не хватает сил. Ты слишком много бегаешь. А для жизни нужно - просто быть рядом с детьми, общаться с ними, любить их, заботиться о них так, чтобы они чувствовали эту любовь. Твои дети такие же беспокойные и суетливые, как ты, а мои – спокойные и уравновешенные. Ты – ничего не успеваешь, хотя бегаешь, а я – двигаюсь медленно, но у меня все спланировано заранее, и поэтому всё, что нужно мне и моей семье для жизни, я делаю без спешки и беспокойства. Так что подумай!"
Обезьяна почесала себе затылок и подумала: "Как это так получается? Все наоборот: я спешу, а ничего не успеваю, черепаха не спешит и всё успевает. Почему?". Потом сама себе сказала: "А некогда об этом думать, надо спешить, ждут срочные дела, подумаю потом, когда нечего будет делать". Она встала с пенька и побежала дальше, забыв что-либо сказать черепахе на прощанье. А черепаха поползла дальше, рассматривая красивых бабочек, порхающих вокруг, ощущая аромат цветов, наслаждаясь жизнью и двигаясь к своей цели своим природным темпом.
Психологический смысл этой сказки:
Многие люди в наше время куда-то бегут, спешат, стремятся все успеть, перегнать, обогнать, достичь... Они смотрят свысока на тех, кто живет стабильной, размеренной, тщательно планируемой жизнью. "Бегуны" постоянно беспокоятся, теряют способность ощущать жизнь во всей ее красоте и разнообразии, омертвляют себя тревогами и страхами, внушая своим потомкам мысль: "Надо всегда спешить, иначе случится что-то страшное". И страшное случается – не выдерживает сердце этой постоянной жизненной гонки, не выдерживают надпочечники постоянной тревоги и напряжения от страха "не успеть", болят суставы и спина от перегрузок и вечных "спринтерских гонок" и т.д. Но самое неприятное – это то, что теряются отношения с близкими людьми. "Бегун" не может дать им ни тепла, ни душевности, потому что на это у него нет ни времени, ни эмоциональных сил. Да и дети не могут научиться любить всем сердцем, потому что и родители их любили всегда пробегом, отдавая большую часть своих мыслей и чувств во власть тревог и страхов "не успеть что-то сделать".
Другие – "Никуда не спешащие" не тревожатся о том, что что-то не успеют, поэтому не теряют зря энергию. За счет этой энергии они спокойно и планомерно двигаются к цели, не рассеивая силы по мелочам. Они дают себе время пополнять свою энергию, регулярно отдыхая. Они могут дарить свои душевные силы близким, уделяя им время и давая эмоциональный контакт для полноценного внимания и общения, а также получать и принимать от них любовь и поддержку. Уравновешенные и сбалансированные личности – "Не спешащие". На самом деле, в реальной жизни (не в сказке) такие люди могут быть более быстрыми и менее быстрыми, но они не являются тревожными, беспокойными или боящимися "не успеть". Они дольше живут, реже болеют, долго остаются молодыми и работоспособными, и также своим примером обучают своих детей здравому отношению к жизни.
А кто ты? И кем хочешь быть в жизни?»
От автора. Сказку написала почти год назад (22 марта 2017 года), но сейчас решила начать проект в виде новой книги «Психологические сказки для взрослых и детей», поэтому публикую эту сказку в своём блоге для своих читателей.

Подобрала сейчас дополнительный аналогичный материал для тех, кто хочет поразмышлять над предложенной темой самостоятельно.

Информацию на эту тему можно прочитать в книге:

Человек в экстремальной ситуации. Борис Тихонович Чувин
3. Психофизиология стресса. Стресс экстремальных ситуаций. Профилактика стресса

«По восприимчивости сердечнососудистой системы к стрессу людей можно подразделить на два типа: стресс-коронарный тип А — наиболее восприимчив к воздействию стрессорных факторов именно на сердце и сосуды и тип Б — устойчивый в реакциях сердечнососудистой системы к стресс-факторам.
Характерологически, люди типа А отличаются повышенной реактивностью, напряженным темпом и ритмом жизни, они тщеславны и стремятся во что бы то ни стало достичь поставленной цели. Чаще это люди с невротическим складом характера и очень подвижной, реактивной эмоциональной компонентой.
Отмечено, что атеросклероз коронарных сосудов у людей типа А наблюдается в 6 раз чаще, чем у людей типа Б. У типа А чаще наблюдается повторный инфаркт миокарда. В то же время следует отметить, что люди типа А в экстремальных ситуациях, при необходимости быстрой реакции в условиях дефицита времени, могут сформировать более адекватную ответную реакцию, чем люди типа Б. Но при этом последующая «цена» такого напряжения, как правило, более негативна со стороны проявлений сердечнососудистой системы, чем у типа Б».

А также можно прочитать на эту тему советы в Библии. Матфея 6:25-27.