Коли не дочекалася тепла (сторінки з моєї книги "Міграція в саморефлексії)

Ця книга - крик моєї душі, яка довго терпіла, намагалася адаптуватися, вчилася бути сильною, але не отримала того, чого так потребувала: людяного тепла, прийняття, співпереживання. І це болить. Глибоко, по-справжньому. Я кажу собі: "Ти маєш повне право плакати. Сльози — це не слабкість, це мова серця, яка говорить про втрати, про надії, які не справдилися, про біль, який не можна просто "пережити" чи "відпустити". Іноді ми не можемо навчитися жити в умовах холодного нейтралітету — бо ми створені для зв’язку, для тепла, для взаємності". Коли не дочекалася тепла Нагадування собі: • Ти не винна, що очікувала людяності. Це природне очікування. • Ти не слабка, якщо не змогла адаптуватися до байдужості. Це говорить про твою глибину, а не про недолік. • Ти не одна в цьому досвіді. Багато людей, які втекли від війни, відчувають подібне — але не всі мають сили це озвучити. А ти озвучила. І це вже сила. Що може допомогти Нагадування собі: • Написати листа собі — тій частині себе, яка чекала тепла, але не отримала. Це може бути акт зцілення. • Створити образ — метафору себе в цьому досвіді. «птах, що прилетів у нове небо, але не знайшов гнізда» (дивись пост "Притча про Птаху, яка шукала тепла"). • Знайти тих, хто розуміє — навіть якщо це онлайн, навіть якщо це не ті, кого ти очікувала. Іноді підтримка приходить з несподіваних місць. Згадуй тих, хто тебе любив і любить.