Фантом идеальной матери - депрессии у молодых матерей.

Многие молодые матери стремятся стать "Идеальной матерью" для своих детей и при этом попадают в западню, которая называется фантомная реальность. В данном блоге предлагается вниманию разрабатываемая мной - Ириной Маратовной Сергиенко (психологом и психодраматерапевтом) психологическая теория фантомной реальности.
Почему молодая мама попадает в фантомную реальность, если стремиться к такому хорошему, казалось бы, состоянию "Идеальной матери". Возможно, потому, что состояние "идеальности" это некоторая абстракция, и как все абстракции они оторваны в значительной мере от реальной действительности. Расхождение между живой реальной действительностью и абстракцией может быть больше или меньше, но чем она больше, тем больше отрыв от реальности.
В своем представлении об "Идеальной матери" молодая мама может выдвигать очень высокие требования к себе в таких направлениях, как: чистота, стерильность окружающей ребенка обстановки; быстрота реагирования на плач или другое беспокойство ребенка; умение понять запрос ребенка и ответить на него; умение заботиться о здоровье ребенка так, чтобы ребенок не болел; способность выполнять все требования и рекомендации детских врачей и других специалистов; способность сохранять спокойствие и уравновешенность в общении с ребенком, несмотря на усталость и недосыпание; способность быть работоспособной и оптимистичной, чтобы все успевать делать в уходе за ребенком на высшем уровне и при этом быть хорошей хозяйкой, красивой и сексуальной для мужа. Это - фантом. Он стоит перед мысленным взором молодой мамы и она бежит за ним, как ослик за морковкой. Пока не доводит себя до нервного срыва.
Реальная действительность постоянно опровергает возможность достичь всех этих целей: ребенок иногда болеет, молодая мама иногда эмоционально "взрывается", она сильно устает и не может понять запрос ребенка, успокоить его, не успевает следить за собой и за домом. О сексуальности вообще можно промолчать, потому что секс требует запаса эмоциональной энергии и переключение внимания на партнера, а молодая мама из-за своего зависимости от образа "Идеальной матери", не может найти ни сил, ни внимания для своего мужа.
Через некоторое время погони за фантомом возникает разочарование молодой мамы в своей способности быть "Идеальной матерью". Это разочарование в себе создает ей и ребенку дополнительные эмоциональные трудности, а именно, она погружается в депрессию, где она попадает в фантомную реальность "Плохой матери". Теперь у нее перед ее мысленным взором - образ "Самой плохой матери", которой она в своей оценке себя является. Если она не может догнать мираж-фантом "Идеальной матери", то автоматически переводит себя в разряд "Плохой матери". Негативное эмоциональное состояние приводит к полному опусканию рук и чувству бессилия у молодой мамочки. Так как мать и ребенок-младенец связаны между собой эмоциональной связью, то чувства матери "перетекают" в ребенка, что может привести к ухудшению эмоционального состояния и здоровья и у дитя. Дестабилизационные явления взаимно усиливаются у обоих. Последствия для ребенка могут проявиться уже во взрослом состоянии.
Проблема фантома "Идеальной матери" - это проблема расхождения между идеалом и способностью молодой мамы контактировать с реальной действительностью. Молодая мать, которая способна, отодвинув в сторону фантом "Идеальной матери", почувствовать свое действительное физическое и эмоциональное состояние, признать свое состояние усталости и право на отдых, на эмоциональное восстановление, разрешить себе необходимый отдых, при необходимости обратиться за помощью к другим членам семьи, реалистична. Если она реалистична, то чувствует свое состояние и состояние ребенка, и реагирует на него, а не на требования образа "Идеальной матери".
Здоровая реалистическая реакция помогает принимать оптимальные решения по ситуации, а не "по требованию идеала". Конечно, знать и учитывать в определенной степени рекомендации по уходу за ребенком имеет смысл, но не стоит быть фанатиком.
Не стоит проявлять фанатизм в следовании "Образу идеальной матери"! Ведь вы знаете, что ваш ребенок - неповторимая личность и вы - неповторимая личность, поэтому только вы сами можете хорошо ощущать вашу с ребенком действительность и принимать творческие решения в соответствии с постоянным мониторингом этой реальной действительности. Хорошо, когда молодая мама создаёт и поддерживает живой диалог с партнером, это поможет более уравновешенно решать все возникающие вопросы по уходу за ребенком и не впадать в крайности.
Принимая решение - зачать и родить ребенка, стоит профилактически проработать с помощью психодрамы или других терапевтических методов темы: "Перфекционизм", "Идеальная мать и Я", "Моя реальная мать и Я", "Идеальная семья и реальная семья", "Традиции ухода за детьми в роду жена и мужа", "Отношения с родителями в период ухода за младенцем", "Отношения между партнерами в период ухода за младенцем" и так далее.
Молодым мамам и членам их семей в случае присутствия описанных выше признаков фантома "Идеальной матери" и последующих депрессивных состояний имеет смысл обратиться к психологу, психотерапевту и другим специалистам в области душевного здоровья на ранних стадиях.