Иммиграция и фантомная реальность (часть 2)

Миграция - это один из видов психологических травм, связанных с потерями (см. предыдущую заметку по миграции). Как любая потеря она ведет к эмоциональному реагированию, начиная от шока к отрицанию и так далее. Отрицание является защитным способом реагирования на травму, когда психика не в состоянии принять изменившуюся новую действительность (то есть действительность после потери). Когда психика человека не может принять новую реальность и адаптироваться к ней, то "Я" этой личности легче вернуться назад в прежнюю действительность. В прошлой действительности нет сложных задач по адаптации к новой действительности, новым условиям жизни. Это - защитный регресс. Но при переезде в другую страну на долговременное проживание, как правило, нелегко вернуться назад, в ту страну, откуда уехал. Да и социумом это может рассматриваться как неуспех личности.
Остается только виртуальный вариант возвращения в прежнюю действительность. И этим виртуальным вариантом является фантомная реальность своего прошлого мира. Психика мигранта вынуждена раздваиваться - одна ее часть изо всех сил старается контактировать с реальной новой действительностью и адекватно реагировать на ее требования, а другая часть постоянно старается вернуть личность в воспоминания о прошлой жизни. Фантомная реальность прошлой жизни, которая в значительной мере держится на воспоминаниях, забирает у личности мигранта часть эмоциональной энергии и времени, которые она могла бы направить на адаптацию к новой действительности. Раздвоение психики в этом случае мешает продуктивной и быстрой адаптации мигранта к новым условиям жизни, но кроме того она опасна психическими нарушениями. Встречались мне статистические данные о том, что среди мигрантов до 11 процентов заболевают нервно-психическими расстройствами, тогда как среди постоянно живущего в одной стране населения таких людей встречается 1,5 - 2 процента.
Поэтому требуется значительная психологическая помощь людям, которые планируют переезд в другую страну, а также тем, кто уже переехал на новое место жительства, значительно отличающееся от прежнего. Тем, кто уезжает жить и долго работать в другой стране (больше 3 лет), рекомендуется пройти психодраму - личную терапию незавершенных отношений, не вылеченных временем потерь, не выраженных кому-то чувств в стране, которую личность оставляет. Прощание с прошлой жизнью в психодраме расставания, психологическая подготовка к будущей жизни на новом месте методом футуродрамы может значительно уменьшить эмоциональные страдания. Такая профилактическая психодрама может предупредить попадание психики мигранта в фантомную реальность и застревание в ней, поможет создавать теплые контакты на новом месте и развиваться в соответствии с требованиями новой действительности.