О ролях "Мертвых" и о ролях "Живых"

Главы из моей книги Ирины Маратовны Сергиенко "Психологические роли в жизни человека".
Когда-то в русских народных сказках читала о воде мертвой и живой, которой оживляли героев сказки. Нужно было сначала полить мертвой водой на рану, а потом - живой, что возвращало к жизни человека.

Сейчас, в психодраме, работая с реальностью подсознательных психологических ролей личности, увидела, что можно их классифицировать на два основных типа: Роль "Мёртвого" и Роль "Живого". Эти роли выполняют физиологически живые люди, но в зависимости от типа роли, эти люди характеризуются некоторыми качествами, по которым эти типы можно различить. Прочитав их, вы возможно, опознаете роли кого-то из окружения, однако, помните, что классификация носит эмпирический, опытный характер. Она будет уточняться и меняться в соответствии с дальнейшими научными исследованиями.
Классификация предназначена для психодраматерапевтов как рабочая. Понятия ролей "мёртвых" и ролей "живых" относительны и касаются реальных живых людей. Эти понятия могут пригодиться психотерапевтам-профессионалам при оказании психологической помощи человеку, обратившемуся за такой помощью к специалисту. Если личность не выражает желания работать над собой в сфере самопознания и самоизменения, то предъявлять ей информацию из этого поста не рекомендую.
Характеристики личности, неосознанно реализующей себя в роли "Мертвого":
- уход из трудной жизненной ситуации как способ психологической защиты от эмоциональной боли;
- неумение и(или) нежелание и (или) неспособность заботиться о своём здоровье;
- забывание о своих телесных потребностях во время занятости каким-то делом;
- отношение к телу так, как будто его "нет";
- нелюбовь к разным процедурам, связанным с заботой о теле (начиная от чистки зубов и до принятия душа;
- ценность абстрактного, виртуального, фантомного мира сильно преобладает над ценностью реального, чувственно-ощущаемого, практического мира;
- темп жизни колеблется от очень замедленного до очень быстрого;
- межличностные отношения связаны с жизнью в "фоновой роли" рядом со значимой личностью с периодическими попытками прорваться в образ "Фигуры" и последующим "сползанием" в роль "Тени";
- склонность поддерживать отношения, сохранять связь с фантомными фигурами (см. предыдущие посты о фантомной реальности);
- слабое осознавание своего "Я" и трудность отдифференцирования своего "Я" от других значимых людей;
- энергетическое основание роли составляют негативные эмоции (см. пост "Фантомные чувства - топливо для жизнедеятельности");
- компенсационная потребность в сверхсильных эмоциях, "адреналине", чтобы ощущать себя живым.

Характеристики личности, реализующей себя в роли "Живого":
- действенное и эмоциональное включение в трудную жизненную ситуацию для разрешения возникшей жизненной проблемы;
- потребность,желание способность регулярно заботиться о своём здоровье (от профилактики, лечения до регулярного здорового образа жизни);
- включение в свой режим деятельности обязательных перерывов для отдыха, питания и другой заботы о своих телесных потребностях, независимо от степени занятости;
- позитивное и внимательное отношение к телу (организм - дорогой друг и помощник в жизненных делах, он обеспечивает физическое сохранение жизни);
- любовь к разным процедурам, связанным с заботой о теле (повседневные гигиенические процедуры, физическая гимнастика, плаванье, массаж, релаксационные ванны и др.);
- ценности духовного, абстрактного, виртуального мира уравновешены с важностью реального, чувственно-ощущаемого, практического мира;
- темп жизни сохраняется на уровне средней активности (для каждого человека индивидуально) с незначительными колебаниями, обеспечивая длительную и устойчивую работоспособность (без срывов и авралов) и позитивное эмоциональное состояние;
- межличностные отношения связаны с жизнью в "диалогической партнерской роли"(термин И.М.Сергиенко) рядом со значимой личностью с возможностью легко перейти к выполнению роли "Диалогического лидера" (термин И.М.Сергиенко) при необходимости управления диадой или группой;
- ясная рефлексия - осознание своего "Я" и четкая дифференциация своего "Я" от других значимых людей с отчетливым пониманием границ в межличностных отношениях;
- отношения создаются и поддерживаются с реальными близкими людьми, разорванные связи обработаны и закрыты, прошлые отношения прояснены и завершены;
- энергетическое основание роли составляют позитивные эмоции;
- ощущение жизни в себе присутствует в личности постоянно, поэтому отсутствует потребность в сверхсильных эмоциях, "адреналине", чтобы ощущать себя живым человеком.
Эту таблицу можно использовать для диагностического самоанализа меры присутствия в своей психике (на подсознательном уровне) ролей "мёртвых" и ролей "живых". Для этого поставьте себе 1 балл за каждое "да" в характеристиках роли "Мёртвого" и в роли "Живого". Подсчитайте количество баллов по одной и по другой роли.
Составьте пропорцию, где в числителе будет количество баллов, полученных в роли "Живого", а в знаменателе - роли "Мертвого" и умножьте число (частное), полученное после деления, на 100. Вы получите цифру, которую я называю жизненным ресурсом личности . Чем больше цифра, тем больше у вас запас жизненных сил для преодоления разных кризисов (внутренних и внешних).
Теоретически она может быть в пределах от 0 до 1000. Но реально, она скорее всего будет от 10% до 80 %. Если у вас получились другие результаты – от 100%+-10% (90%-110%), то это может указывать на внутриличностный конфликт между ролями «Мертвого» и «Живого». Результаты выше 110% могут рассматриваться как идеализированное представление личности о себе.
Повысить уровень своего жизненного ресурса можно в результате работы с психотерапевтом индивидуально и (или) в группе. Так как здесь терминология предложена мной на основе психодраматически наработанной практики, то рекомендую психодраму как психологически оживляющую психотерапию. "Мертвая вода" будет означать проработку незавершенных связей из прошлого, травм, фантомной реальности и т.д., а "Живая вода" позволит формировать психологический фундамент для нового отношения к жизни.